こんにちは。

前回の記事で気温が下がってきましたね、と書いたのですが・・・

もう十分寒いですね！皆さん、体調管理は万全ですか？

例年通りインフルエンザが流行る季節もやってきますので・・・

今からでも手洗い・うがいを徹底しましょう！

急激に寒くなる中・・・生徒さん達はテスト勉強に追われている様です。

自習に来ている生徒もますます増えて、皆必死に勉強しています。

そこで、アドバイスなのですが・・・・

みなさん、「徹夜」が実はあまり良くないということは知っていますか？

人間の記憶というのは、「短期記憶」と「長期記憶」に分かれていて、「短期記憶」は文字通り短い時間だけの記憶です。

テスト前に英単語をたくさん覚えたのに、テストが終わってからサッパリ忘れてしまった！

なんてこと、ありませんか？

これがまさに「短期記憶」の悪いところです。

せっかくたくさん覚えたのに、忘れてしまってはもったいないですよね？

ずっと覚えていられたら、いつテストがやってこようとも、怖くないですよね？（＾０＾）

つまり・・・

「短期記憶」を「長期記憶」に変えることが出来れば、皆さんの苦手な実力テストでも、高得点に繋がるのです！

その効果的な方法とは？

①復習する！

常日頃先生達から言われていませんか？復習することは、実はとても大切なんですよ！

人間の脳は何度も繰り返すことによって大切な記憶かどうかを判断しています。一度しか勉強しなければ、脳はその情報を大切な情報と判断しないので、すぐに忘れてしまうのです。

つまり、何度も繰り返し「復習」することによって脳に大切な情報だ！と教えることができ、脳に記憶が定着するわけです。

②寝る前の暗記が効果的！！

人間の記憶は、睡眠中に定着します。

つまり・・・たくさん英単語を覚えても、寝なければ翌日忘れてしまう可能性が高いということです!!!

特に寝る前の30分は記憶のゴールデンタイムと言われ、この間に今日覚えたことをもう一度見直すと、効率よく暗記が出来るそうです。

暗記が苦手だ～と言っている生徒さんも良く見かけますが、

特に社会は暗記科目ですよね。

①と②の方法を試して勉強してみてはいかがですか？

皆さんの頑張りが、テストの点に繋がることを祈っています！