みなさん、こんにちは。
相変わらず寒い日が続いています。
昨日、今日と雪がちらついています。
まだまだインフルエンザは流行中みたいで、
やはり油断はまだまだできないようです。
十分に体調に注意して塾の授業時間を充実させましょう。
さて、受験生の皆さんは受験間近となってますので、
勉強に必死だと思います。
勉強して頭を使うとブドウ糖（グルコース）を消費してしまいます。
ブドウ糖がなくなると、頭はそのまま睡眠モードへ突入・・・・・勉強もはかどりませんね。
その時はおにぎりが有効的ですね。
手軽に食べれるという点でも受験生の力になってくれるはずです。
ただ、夜食は他の食事と違い、食後の活動時間が短いため、
日中の食事と同じ量を摂ると過剰摂取になってしまいます。
限度を考え、夜食を取るようにしましょうね(^O^)
さて、あともう一息です！
ここからは体力勝負ですので、勉強も大事ですが睡眠もしかり取るようにしましょう。
体調を万全にして受験に挑みましょう！！
