受験生の12月の過ごし方 ― 合格につながるラスト1か月のポイント

西新校ブログ

2025/12/10

みなさん、こんにちは(^^)/
筑紫修学館西新校の伊藤です。
本日も西新校blogをご覧いただきありがとうございます。

12月は、受験生にとって「これまでの勉強をまとめ、仕上げていく」非常に大切な時期です。焦りや不安が出てくる一方で、勉強の質をぐっと高められる最後のチャンスでもあります。ここでは、受験生が12月をどう過ごすべきか、押さえておきたい3つのポイントを紹介します。

【1】過去問と基礎のバランスをとる

受験直前の12月に最も大切なのは、「過去問演習」と「基礎の復習」を両立させることです。過去問は出題傾向を把握する鍵ですが、間違えた問題を分析し、関連する単元の基礎に戻ってやり直すことで本当の力が身につきます。目安としては「過去問6：基礎4」程度で進めると、無理なく効果的に取り組めます。
　

【2】体調管理を最優先に

12月は寒さと疲れで体調を崩しやすい時期。どれだけ勉強していても、本番当日にベストの状態で臨めなければ意味がありません。睡眠時間を確保し、夜更かしを避けることはもちろん、手洗い・うがい・マスクなどの基本的な対策も徹底しましょう。バランスの良い食事や適度な休息も、免疫力を保つための大切な要素です。
　

【3】気持ちの切り替えを身につける

受験が近づくにつれ、「本当に大丈夫だろうか」という不安が強くなるものです。そんなときは、短い散歩や軽いストレッチ、深呼吸などで気持ちをリセットしましょう。集中力を回復させる効果もあります。また、毎晩「今日できたこと」を一つ書き出すと、前向きな気持ちを保ちやすくなります。
　
１２月は不安が多い時期ですが、裏を返せば、今の頑張りが合否に直結する最も重要な期間でもあります。やるべきことを整理し、落ち着いて一日一日を積み重ねていきましょう。最後まで努力を続ける受験生の皆さんの頑張りは、必ず結果につながります。
　

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