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大橋本校ブログ

2021/06/06

睡眠時間は削るべき?増やすべき?

こんにちは、大橋校の岡村です。

6月に入り数日、雨が続く日々ですが気が滅入っていませんか?

ある日学生の子に
「そろそろ夏服に移行する期間かな。」
と聞いてみると、その子は不思議そうに首を傾げて
「制服の半袖とか学ランって自由ですよ。」と一言。
なんとその学校は、「制服の移行期間」が数年前に廃止されたそうです。
生徒の健康を考えると良い校則だと思いつつ、少し羨ましいとも思った一幕でした。

さて本格的な夏の到来に向け、皆さんは自分の体調管理はしっかりできていますか?
テストに向けてやる気なのは非常に良いことですが、何事も自分の健康あってこそです。
仮に何十時間、何百時間と勉強したとしても、テスト当日に体調を崩しては何の意味もありません。
こまめな水分補給、十分な睡眠時間の確保などに気をつけて健康の維持に努めましょう。

私は高校三年生のころ担任に、
「勉強時間を増やすくらいなら睡眠時間を増やせ。」
と何度も言われました。
過去の教え子に、学年一位だったのに受験当日の体調不良のせいで受験に失敗した子がいたそうです。
当然皆さんもそんな結果は望んでいないことでしょう。

万全の状態でテストに挑んでこそ、勉強の成果は発揮できます。
夏バテや熱中症など、夏は特に体調を崩しやすい時期です。
自分の体調に気を配り、無理のない範囲で勉強を頑張っていきましょう。

勉強を頑張るとき、ゆっくり休むとき、メリハリをつけて取り組むことで良い結果も出てきます。
バランスよく進めていく方法の1つとして、是非筑紫修学館定期考査対策をご利用ください!
m(_ _)m

https://www.ganbari.com/special/202104chukan/

無理ないペースでコツコツと計画的にテスト対策を進めていきましょう!!

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