みなさん、こんにちは(^^)/
本日も西新校のblogをご覧いただきありがとうございます☆

つい先日始まったと思った2024年ももう1か月が経ち、
もうすぐ2月に入ろうとしていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？

「2月」と言えば、学生の皆さんにとってはあまり心地よい月ではないかもしれません。

受験生の皆さんはいよいよ私立高校入試や国公立大学の二次試験、
また受験生以外の皆さんも学年末考査や外部模試など多くの試験が行われる月だからです。

そんな2月を乗り切るために、
今回は試験に対するモチベーションの保ち方について
ご紹介したいと思います。

私は試験に対してのモチベーションは大きく分けて2つあると考えます。

1つ目は「試験に合格する」ことや
「試験の目標を達成すること」に関するモチベーション、
2つ目は「試験が終わった後」に関するモチベーションです。

① 1つ目のモチベーションとはその言葉通り、
その試験の目標達成そのものをモチベーションにするということです。

このためには、その目標を掲げた理由を明確にしておく必要があります。

受験生の皆さんは志望校を決める際に、
「なぜその志望校に行きたいのか」、
「なぜその学校でなければならないのか」、
また「なぜその学部に行きたいのか」といったように、
多くのことを考えて、志望校を決定していると思います。

また、受験生でなくても「定期考査で高得点を取りたい理由」は皆さんそれぞれあると思います。

もし、考えたことないな、という人がいればこの機会に考えてみてください。

この時に目先の定期テストのことだけではなくて、
その成績が自分の将来にどのように繋がるのか、についてまで考えられると
より高いモチベーションになると思いますよ。

ただこの理由を理解するだけではなかなかモチベーションは維持できません。
どうしても勉強に必死になる中で、
これを忘れてしまったり、意味が分からなくったりしてしまいます。

こうなったときに「自分が頑張る意味」を思い出すことが大切です。

とは言え、頭の中で考えるだけではなかなか上手くいかないこともあります。
その時には、例えば志望校のHPをみたり、
自分の目標に関するポジティブな情報を集めたりしてみてください。

そうするだけでも、「なぜ自分が頑張るのか」を改めて認識することができ、
きっとモチベーションの維持につながると思いますよ。

② 2つ目は「試験を乗り越えた後」に
何かモチベーションになるものを設定するということです。

例えば、友達と遊びに行くであったり、何かを食べるであったり、
もっと簡単なことで言えば、沢山寝るや気の済むまでゲームをするなど、
なんでも良いので自分が楽しみにできることを思い浮かべてみてください。

この「楽しみ」のモチベーション効果を上げるには、

より具体的にすることが大切です。

友達との予定であれば具体的な日付を決めたり、
一人ですることであれば何をどのようにするのかなるべく具体的に考えたりしてください。

「楽しみ」や「ご褒美」というのは頑張れば頑張った分だけ、
それにたどり着いた時に嬉しさが倍増します。

そのことを念頭に置いて、それまでの期間を精一杯頑張ろうと自分を奮い立たせられれば、
きっとモチベーションを維持することが出来ますよ。

以上が簡単ではありますが、受験や試験の前にモチベーションをキープしていく方法です。

モチベーションというのは、
あくまで自分自身の中の話であって中々コントロールが難しいと思います。

そんな時には一緒に頑張っている友人や応援してくれている家族の方に
少し相談することで少し心が軽くなったり、時にはモチベーションが復活したりします。

試験が近づけば近づくほど、焦りや緊張が出てきて、今の時期は不安が大きい人も多いと思います。
しかし自分が頑張ってきたことを思い出して、残りの期間を有意義に過ごしてくださいね。

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