寒い冬でも勉強のやる気を保つ方法

西新校ブログ

2025/12/03

みなさん、こんにちは(^^)/
筑紫修学館西新校の伊藤です。
本日も西新校blogをご覧いただきありがとうございます。

12月に入り、寒さが一段と厳しくなると、つい布団から出るのもおっくうになり、勉強へのやる気が下がってしまうこともあります。でも、冬こそ学習習慣を崩さずに過ごすことが、学力アップの大きなチャンスです。そこで今回は、寒い冬でもやる気を保つための方法を紹介します。

１．学習環境を工夫する

まず、大切なことは学習環境を工夫することです。暖かい部屋で勉強するのはもちろん、手元が明るくなるよう照明を調整したり、机周りをすっきり整理したりするだけでも集中力はぐっと上がります。

２．目標を小さく区切る

次に、目標を小さく区切ることです。「今日は英単語を10個覚える」「数学の問題を5問解く」など、達成しやすい目標を設定すると、勉強を始めるハードルが下がり、やる気が続きやすくなります。目標を達成したら、自分に小さなご褒美を設定するのも効果的です。

３．体調管理やリズム作り

さらに、体調管理やリズム作りも忘れてはいけません。朝は太陽の光を浴びて軽く体を動かすだけで、頭がスッキリして集中力が高まります。寒さで体が縮こまりがちなときは、ストレッチや短い散歩を取り入れると気分転換になり、勉強にも良い影響があります。

冬はどうしても「外が寒いから勉強する気になれない」と思いがちですが、ちょっとした工夫でやる気を保つことができます。この冬、自分に合った方法を試して、寒さに負けず学習を続けてみましょう。継続した努力が、新年の成果につながります。

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