ChatGPTに頼りすぎると脳が退化する！？

小郡大保校ブログ

2025/12/07

皆さんはChatGPTをはじめとするAIを普段からよく使っているでしょうか？

作文やレポート、ちょっとした調べものなど、便利なツールだと感じている人も多いと思います。

私もエクセルやスプレッドシートの関数を組んだり、TeXというツールで教材を作ったりするときに非常にお世話になっています。

最近、アメリカの MIT Media Lab（マサチューセッツ工科大学）の研究チームが、
AIに頼りすぎると「自分で考える力」や「頭の働き」に少しずつ変化が起きる可能性がある
という内容の論文を発表しました。

（論文を見たい方はこちらから
右側のAccess Paper : Vier PDFから見ることができます。）

この研究では、LLM（Large Languale Model : 大規模言語モデル ; ChatGPTのようなAIのこと）を使って作文をする（エッセイを書く）ことが、脳の働きや記憶、考える力にどう影響するかを調べました。

実験方法は次のようなものです。

・実験には54人の若い成人が参加し、ランダムに18人ずつの3つのグループに分けました。
- 　　　①Brain-only（AIや検索を使わない）グループ
- 　　　②Search-Engine（インターネット検索を使う）グループ
- 　　　③LLM（ChatGPTなどを使う）グループ
・各グループで3回エッセイを書いてもらい、脳波を測定する。
・さらに数か月後に①と③の条件を入れ替えてエッセイを書いてもらう追加実験を行う。
・脳波によってどのくらい脳が「考えている状態か」を分析した。
・書きあがった文章を分析して、人や AI による採点もした。
・各参加者には、それぞれのエッセイを書いたあと、インタビューを行った。

この実験の結果として、次のようなものが報告されています。

脳のネットワーク活動の違い
- ・自分の頭だけで書いた人（Brain-only）が最も強く、広く脳を使っていた
- ・検索エンジンを使った人は中程度であった
- ・LLM（AI）を使った人は、圧倒的に脳の活動が弱く、浅く書いていた
- ・分析では、AI利用時の脳活動が 最大で約 55% 減少 という数値も示されている
記憶と「自分で書いた」という感覚の違い
- ・AIを使った人たちは、自分が書いたばかりのエッセイをあとで引用したり思い出したりするのが難しい人が多かった
- ・また「これは自分の文章だ」という感覚も、AIで書いた人では低めだった
言葉の使い方やアイデアの広がりの違い
- ・AIを使った文章は言葉のパターンや構造が他の人と似た傾向にあり、「個性」「深み」「オリジナリティ」に欠ける傾向があった

こうしたことから、AIを使うと一見楽でも、認知的負債(cognitive debt)、すなわち「脳を使う力・脳の考える力」を借りすぎることで、
将来的に思考力の低下につながるかもしれない
という警鐘を鳴らしています。